SphynxRazor



10, 15 або 20 фунтів: це не матиме значення, якщо ви схуднете, якщо ви не любите себе

З дитинства я завжди була найвищою чи більшою серед своїх друзів. Це та інші основні проблеми не сприяли найбезпечнішому дитинству, і це переросло в надто невпевненого підлітка.

Звичайно, з роками я навчився це приховувати, але те, що ти відчуваєш, коли ти один, все одно має значення, чи не так?

Зрештою, після кількох роздумів про самопошкодження та багатьох днів відчуття нікчемності, я вирішив щось зробити з тим, що зробило мене нещасним: моєю вагою. Я завжди мріяла стати менше і отримати хлопця, якого хотіла, або піти в магазин і купити сукню, яка ідеально мені сиділа.

Чи не божевілля думати, що ці прості дрібниці колись були моїми мріями? Я зібрався і схуд, і лише тоді я зрозумів, що ніколи не моя вага робила мене нещасною; це був я. Мені знадобилося 19 років і пробіг на 3 милі, щоб зрозуміти, що я ніколи не був задоволений своєю зовнішністю.


Я пишу це, тому що хочу, щоб люди, особливо жінки, розуміли, що як би ми не хотіли бути схожими на Кім Кардашян чи Дженніфер Лоуренс, ми створені не для того, щоб виглядати.

Навчитися любити своє тіло і себе – це єдиний вірний спосіб бути щасливим. Я постійно розмовляю з друзями або просто людьми, які абсолютно ненавидять своє самоуявлення до такої міри, що від цього болить моя душа.


Красиві жінки щодня розмовляють зі мною, кажучи, як би вони хотіли говорити на три дюйми або мати більші стегна. Ці жінки - матері, дружини, подруги або просто працюючі жінки, які розумні, але приголомшені своєю ненавистю до себе.

Я не можу бути лицеміром і казати, що іноді я не встаю з ліжка, не дивлюся в дзеркало і відчуваю себе потворним або трохи пухким. Я можу сказати, що вчуся приймати мене день у день, і я хочу, щоб інші робили те саме.


Заохочуйте себе щодня

Щодня, прокидаючись, перед тим як почистити зуби, подивіться в дзеркало і скажіть собі щось хороше:«Сьєрра, ти чудовий письменник».Щось таке просте, як це, може перевернути весь ваш день.

Незалежно від того, що вам доводиться вирішувати або наскільки важким є життя, зображуйте себе позитивно. Як тільки ви закарбуєте у своєму розумі, що ви гарні, ви можете це зробити, і ви того варті, все почне ставати на свої місця.

Ставте короткострокові цілі

Якийсь час я завжди складав список справ, які мені потрібно зробити на місяць, і я не встигав зробити половину з них.

Подумайте про способи поліпшити своє здоров’я, перерахувавши дрібні речі, які потрібно зробити:«Цього тижня я не буду пити газовані напої, і буду вигулювати собаку тричі на день».Це допомагає вам створювати реалістичні цілі, які в кінцевому підсумку досягаються.


Винесіть психічне сміття

Немає нічого гіршого, ніж намагатися самовдосконалюватися з людьми навколо, які не хочуть бачити, як ви це робите. Протягом багатьох років, скільки я втратив або робив добрі речі, навколо мене були люди та речі, які постійно намагалися зіграти на моїй невпевненості або маніпулювати моїм розумом, щоб знову стати слабким.

Ви не можете процвітати в безладу, розумово чи фізично. Що стосується здоров’я тіла, то якщо закуски в шафі спонукають вас з’їсти їх, викиньте їх і поповніть свій шафа корисними речами.

Усвідомте і знайдіть свою мету

Ви були поміщені сюди неспроста, і ніхто не знає чому, крім вас. Не дозволяйте нікому вбивати ваші мрії чи цілі. Знайдіть, чому ви тут, і будьте цією людиною. Полюбіть себе під час пошуку.

Ви маєте унікальний дизайн; ніхто ніколи не буде тобою. І це найбільша причина любити себе беззастережно.

Фото надано: We Heart It